Powrót10 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem: przydadzą się w każdej sytuacji
Są momenty, kiedy aż się w nas „gotuje“ – nagana od szefa, kłótnia z partnerem czy po prostu zbyt duża ilość zadań, które chcemy wykonać w ciągu…
Czerwone owoce dzikiej róży charakteryzują się wysoką między innymi wysoką zawartością witaminy C. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Jednak zawierają też inne substancje bioaktywne*, dzięki czemu przetwory z owoców dzikiej róży są dla nas tak „cenne“. Owoce podaje się świeże lub suszone. Nadają się również do robienia herbaty, syropu, wina i dżemów. Dzikiej róży można także spróbować w formie cukierków marki Verbena Dzika Róża. Dzika roża wspomaga proces gojenia ran oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo olejek z dzikiej róży można stosować do pielęgnacji. Jest delikatny, dobrze się wchłania, dodaj kilka kropel do kąpieli i ciesz się jego dobroczynnym działaniem. *“WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE OWOCÓW RÓŻY W PRZETWÓRSTWIE SPOŻYWCZYM“; A. CENDROWSKI, S. KALISZ, M. MITEK; ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość, 2012, 4 (83), 24 – 31
Najbardziej wartościowe są pomarańczowe owoce rokitnika. Ekstrakt z tej rośliny znajdziemy także w cukierkach marki Verbena Rokitnik wzbogaconych witaminą C i D. Rokitnik wspiera działanie układu odpornościowego, wspomaga metabolizm, ale przede wszystkim pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Właściwości tej rośliny można docenić także stosując olej. Działanie oleju z miąższu owoców rokitnika możesz łatwo przetestować. Zmieszaj około 20 kropli oleju z 50 ml kremu do skóry. Tak przygotowaną mieszankę można stosować rano i wieczorem na oczyszczoną skórę. Już niedługo będziesz zaskoczona efektem.
Bezsenne noce lub problemy ze snem dodają mogą skutkować złym samopoczuciem. Jeśli i Ty masz podobne trudności, postaw na lawendę! Idealnym rozwiązaniem będzie kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego z lawendy. Można też przygotować napar i dodać go do kąpieli: do garnka wlać litr zimnej wody, dodać 60 g suszonej lawendy i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 10 minut, odcedzić i wlać do przygotowanej wanny z wodą. Zrelaksuj się i ciesz się przyjemną kąpielą.
Działanie szałwii szczególnie docenią kobiety w okresie menopauzy. Szałwia pomaga w regulacji procesów pocenia się i pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia u kobiet. Można ją użyć do przygotowania naparu. Ekstrakt z szałwii znajduje się także w cukierkach marki Verbena Szałwia, wzbogaconych witaminą C. Dodatkowo szałwia pomaga łagodzić problemy układu oddechowego takie jak kaszel i dolegliwości gardła oraz wspiera układ odpornościowy.
Czarny bez wykazuje działanie przeciwutleniające i pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Zawierają naturalnie występujące „przeciwutleniacze“, które pomagają chronić przed wolnymi rodnikami powodującymi uszkodzenia komórek oraz pomagają chronić komórki i tkanki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Istnieje wile pyszne, domowych przepisów z wykorzystaniem czarnego bzu między innymi na lemoniadę, syrop, likier lub wino. Ekstrakt z czarnego bzu stosowany jest także jako składnik kremów do skóry. Dodatkowym bonusem jest także to, że czarny bez wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Echinacea inaczej zwana Jeżówką purpurową jest jedną z roślin wykazujących wysokie działanie immunostymulujące* . Szczególnie charakteryzuje się korzystnym działaniem na układ odpornościowy – wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz pomaga łagodzić problemy układu oddechowego takie jak kaszel i dolegliwości gardła. Ekstrakt z Echinacei znajduje się na przykład w cukierkach marki Verbena Echinacea z miodem i cytryną. *„Rola preparatów ziołowych w profilaktyce infekcji u sportowców“; M. Skrzypiec-Spring, E. Chlebda-Sieragowska, A. Szeląg; Strzelectwo sportowe (Nowoczesne rozwiązania szkoleniowe), zeszyt nr 9, Wrocław, 2012
Są momenty, kiedy aż się w nas „gotuje“ – nagana od szefa, kłótnia z partnerem czy po prostu zbyt duża ilość zadań, które chcemy wykonać w ciągu…
Czego byś nie oddał za chociaż 10 minut drzemki? Ile kawy musisz wypić by w końcu postawiła Cię na nogi? Podobne myśli często przychodzą nam do…
Jeśli mielibyśmy je policzyć, to jest wiele takich rzeczy, które mogą umilić nam dzień. Dla niektórych może to być na przykład awans w pracy, dla…
